el temazcal como terapia
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Usos terapéuticos del baño de temazcal
El baño de temazcal tiene numerosos efectos en el organismo, entre los que figuran:
Efectos en la piel: Ésta actúa como mecanismo regulador de la temperatura interna del organismo. Si la temperatura en los baños de vapor sobrepasa, en algunos casos, los 50ºC, en el cuerpo existe un mecanismo de autorregulación interna donde no se suele superar los 38.5ºC. La piel es como el \”tercer\” riñón, a través del cual se pueden eliminar las toxinas acumuladas.
Lo que sucede es que en muchos casos (sobre todo, los que vivimos en ciudades con alta contaminación ambiental, como la Ciudad de México) tenemos tapados los poros de la piel, éstos son activados por el mecanismo terapéutico del baño de vapor, por los efectos de la alta temperatura que allí se origina. Además, se estimula la renovación de la piel, porque favorece la descamación de la capa superficial, activando al mismo tiempo la formación del manto ácido, tan importante en la protección de infecciones cutáneas.
Efectos en el aparato respiratorio: Los baños de vapor en Mesomérica son utilizados en muchas comunidades rurales para tratar problemas como: gripas, bronquitis, asma, sinusitis, etcétera, sobre todo, en los niños y ancianos. Al elevarse la temperatura y combinarse el vapor con el aroma de las plantas medicinales empleadas (plantas aromáticas), se produce un \”destape\” de las vías respiratorias. Se activa también la irrigación de éstas de una manera impresionante (5-7 veces más que en condiciones normales); es decir, hay un aumento del flujo sanguíneo. Los pulmones y los bronquios se expanden expulsando las toxinas acumuladas.
Se emplea durante el parto y posparto: ( ) Las parteras tradicionales utilizan el baño de temazcal con las embarazas como medio preventivo, curativo y para la atención del parto. La mujer es introducida a la bóveda, una vez adentro la partera la baña con plantas medicinales, palpa si el niño (a) está en la posición correcta y sino realiza maniobras para colocarlo de cabeza. En el temazcal la matriz de la embaraza se expande, haciendo mucho más fácil la labor de parto. ( )
Sistema circulatorio: Durante el baño de temazcal se produce un aumento de la circulación sanguínea, llegando ésta a los recónditos lugares del organismo, más si se le aplica un estímulo frotando el cuerpo con agua fría. Es decir, hay una mejor irrigación de los tejidos. Los vasos sanguíneos se dilatan de manera fabulosa, facilitando la expulsión de las toxinas del cuerpo, así como la eliminación de ácido úrico y colesterol, por lo que sirve para tratar problemas de enfermedades relacionadas con deficiencias circulatorias.
Sistema nervioso: Durante la sesión se produce un efecto relajante y estimulante del organismo. Por lo que ayuda a tratar problemas del estrés, insomnio, tensión nerviosa, etc.
Además, actúa a nivel psicológico: en el baño se puede realizar una terapia grupal donde cada participante expone sus ideas, problemas, \”saca\” sus emociones.
Otros usos terapéuticos: actúa en el aparato digestivo mejorando la actividad intestinal, en el sistema muscular (problemas de esguinces, golpes, torceduras, inflamaciones, etc.); por la eliminación de líquidos y grasas ayuda a adelgazar, y si se hacen frotaciones de agua fría, estimula la actividad de los riñones en el pro-ceso depurativo.
Algunas sugerencias y contraindicaciones:
* Debe extremarse el cuidado en los diabéticos, ya que éstos no deben someterse a temperaturas extremas (frías o calientes) y a tiempos.
* Las personas epilépticas con tendencia a la convulsión no deberán someterse al baño.
* Personas con enfermedades cardiacas, no deberán tomarlo, por lo menos durante su padecimiento. Queda a criterio del conductor el tiempo mínimo de participación en el baño.
* En personas con varices inflamadas, existe el riesgo (a altas temperaturas) que éstas puedan abrirse.
* Hipertensos, deberán ser controlados por el conductor del baño (algunos usan una toalla impregnada de agua fría a fin de ser puesta en la cabeza de los participantes). Medir el tiempo y la temperatura.
pregunta: cual es la referencia del texto?
Aparentemente de aquí: Edit.
Cambio de documento por fuente de pagina d e medicina y el tratamiento de fibliomialgia.
gracias.
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