[Vaelia]

http://www.google.com/hostednews/afp/artic...ZKsKyI71X0_OnTg

WASHINGTON (AFP) — Repetir frases positivas como "Soy una persona querible" o "Voy a tener éxito" hace que algunos se sientan peor con respecto a sí mismos en vez de levantarles la autoestima, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

"Desde al menos la publicación del libro de Norman Vincent Peale 'El poder del pensamiento positivo' (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma", indicó el estudio de psicólogos canadienses, publicado el jueves en 'Psychological Science'.

El informe cita una popular revista de autoayuda que recomienda a sus lectores: "Prueben recitar: 'Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme'". Pero el consejo no funciona para todos.

Las afirmaciones positivas sobre uno mismo hacen que las personas que ya se sienten mal con respecto a sí mismos no se sientan mejor sino peor, concluyó el estudio realizado por los psicólogos Joanne Wood y John Lee, de la Universidad de Waterloo, y Elaine Perunovic, de la Universidad de New Brunswick.

Para el estudio, los especialistas le pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran la frase "Soy una persona querible", para luego medir los estados de ánimo y los sentimientos de los participantes.

Lo que hallaron es que los individuos que comenzaron el estudio con baja autoestima se sintieron peor después de repetir esa frase. "Creo que lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios", dijo Wood a la AFP. "Por lo tanto, si están diciendo 'Soy una persona querible', pueden estar pensando 'Bueno, no siempre soy querible' o 'No soy querible en este sentido' y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos", explicó.

A pesar de que los pensamientos positivos sí parecen efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, solos tienden a revertir el efecto que supuestamente tienen que tener, dijo Wood, instando a los libros, revistas y programas de TV de autoayuda a dejar de decirle a la gente que la sola repetición de un mantra positivo levantará su autoestima. "Es frustrante para la gente cuando lo intenta y no funciona", añadió.

[yusuf]

este "descubrimiento psicologico" es bien conocido en las escuelas serias...

nadie puede engañar a su ser real, a menos que sufra de alguna disfuncion o patologia mental...la mentira por ser opuesta por naturaleza a la verdad, solo conduce a la entropia...

repetirse mentiras a si mismo como si fueran "mantras", no conduce a ningun lado...no se puede llegar a la meta diciendo "ya llegue a la meta".

el autoengaño es una caracteristica basica del yo dominante...esta no puede ser controlada sin pasar por el entrenamiento necesario...

entrenamiento, que por supuesto, no implica recitar...."mantriras"

[Dark Crow]

Ecole, mejor dicho no se pudo.

[TATANKA]

De acuerdo en gran parte con lo expresado por Yusuf, sin embargo, hay maneras de re-programar hábitos que pasan necesariamente por comandos repetitivos. De hecho si fuera totalmente infundado el hecho de que el inconsciente (por llamarlo así) absorbe, asimila e integra contenidos externos, ciertas cosas como los "jingles" publicitarios, los "slogans", los logotipos, etc. no tendrían lugar ni efectividad...Hay algunas cosas en magia que pasan por el mismo catalizador, aunque es otro tema. Saludos.

[yusuf]

sin embargo, hay maneras de re-programar hábitos que pasan necesariamente por comandos repetitivos. De hecho si fuera totalmente infundado el hecho de que el inconsciente (por llamarlo así) absorbe, asimila e integra contenidos externos, ciertas cosas como los \"jingles\" publicitarios, los \"slogans\", los logotipos, etc. no tendrían lugar ni efectividad...

esto es aplicable en gran medida...permitanme completar la idea...

la habilidad de reprogramar habitos con comandos repetitivos, tiene al menos dos variables...

la primera es cuando la persona, por si misma, escoge el comando a repetir... esto no borra el comando anterior ( el que se desea cambiar ), sino simplemente coloca otra "capa" de comando sobre la anterior...esto hace que el habito este escondido y solo se necesita apretar el boton adecuado, para que este surja de nuevo y con gran fuerza...este intento de cambio de patrones en el nafs o nefesh (el yo dominante ) lo que hace es fortalecerlo...capas y capas de condicionamientos y patrones de conducta, por lo general opuestos solo esperan ser activadas por el boton adecuado...en esta actividad estan encuadrados los jingles, slogans, logotipos ect...los cuales solo se acumulan en capas como una cebolla en el insconsciente...la capa mas externa (el mensaje publicitario aceptado) es la mas activa y por lo tanto genera la primera conducta...pero si no hay la capacidad de satisfacer el deseo que esta genera, se pasa a la capa siguente, como respuesta secundaria...y asi sucesivamente...

la segunda variable es cuando una segunda persona que sabe lo que esta haciendo, es la que escoge el comando a repetir para la persona que quiere generar el cambio...en el caso de un psicologo sabe lo que quiere cambiar y usa el mecanismo adecuado para tal fin... en el caso de un director espiritual ( sheij sufi, cabalista, hermetista ect ) este utiliza el comando como transmisor de una influencia suprasensible ( baraka, sakina, shejina, beraja, ruach ha kodesh. ect ), que rectifica el desorden en la psique, e implanta poco a poco el cambio de manera permanente...en este caso el comando actua como puente entre las dos consciencias...la dificultad de esta tecnica es primero, encontrar a un director cualificado, la segunda es aceptar que uno no esta capacitado para "automedicarse " a si mismo...

en cuanto a la magia, lo que dice tatanka es cierto, es posible obligar...pero este es un tema que no es de mi agrado jeje, estoy en contra de toda actividad de ese tipo...saludos

[Cath]

A mi siempre me ha desesperado mucho este tipo de metodologias o pensamientos "positivos"

Cuando una persona con baja autoestima o voluntad debil esta repitiendo esto como loro se enfrente a palabras vs realidad.

Soy una persona valiosa (palabras) vs falta de aprecio en el trabajo (realidad), entonces ocurre un conflicto, yo lo digo por experiencia, me tope con alguien que me dijo que hiciera eso cuando estaba en mis peores meses depresivos, entonces yo me levantaba en la mañana y me decia cosas bonitas, salia de mi cuarto y me encontraba con mi mam diciendome cuando desastrosa, poca cosa y mala persona era yo. Entonces empezaba el conflicto, como voy a ser valiosa si la mujer que me trajo al mundo dice y afirma que soy una basura???

Ahora del otro lado de la cerca veo hacia atras y me doy cuenta que mi familia no tenia razon, pero tuve que pasar por un periodo de reconstruir mi autoestima, emplearme a fondo en lo que era buena, recibir ayuda de parte de mis amigos y sobre todo darme que cuenta que era algo mas que decirme bonito, era reafirmalo con hechos dia con dia.

Esto de las energias positivas y los refuerzos positivos lo considero mas una forma de obtener dinero de parte de los que imparten cursos motivacionales que una verdadera forma de reafirmar a una persona.

Hay otra vertiente rara que es a mi juicio totalmente absurda, el HO'OPONOPONO:

Ho'oponopono o Hoponopono es una palabra kajuna que significa: Corregir un error. Esta técnica procede de Hawaii.

Se basa en la creencia de que todo lo que se materializa en el plano físico, viene dado por algo que está desajustado en el plano energético del observador; y que permite que las cosas que nos son desagradables se manifiesten en el plano físico casi como si las crearamos o llamasemos y no sabemos como afecta esto a nuestro insconsciente.

(Por ejemplo: una persona que te cae mal, que te roben algo, un asesinmo en serie en EEUU, el holocausto nazi... si conoces esa realidad, la estás creando tú).

El intelecto no puede solucionar estos fallos. Porque procesa datos, pero no conocemos todos los datos en torno a lo que nos rodea (por ejemplo:no sabes como se llama el ladrón, donde vive, cuales son sus motivaciones, etc)

Todo se almacena en el subconsciente, asi que el Hoponopono es una forma de contacto con la Divinidad para pedirle que sane aquello que haya mal en mí. La técnica es de Autosanación y sin embargo, sana la ralidad y a las personas que te rodean.

Hay 2 formas de prácticar el Hoponopono:

* Casual: cuando nada más ocurrir algo que no es agradable ( ver un vagabundo, dos personas peleando, alguien que se mancha al comer...), pones en marcha el proceso y recitas tres frases: LO SIENTO. TE AMO. GRACIAS.

La realidad es una proyección de nuestra mente, por lo que somos 100% responsables de lo que ocurre en el mundo, porque somos conscientes.

* Meditativa: te relajas y piensas en una situación de tu vida que quieras sanar. Lo haremos através de tu niño interior, que vive en el Hara (2º chakra) y le decimos: NIÑO INTERIOR, POR FAVOR, CONTACTA CON LA DIVINIDAD Y PIDELE QUE SANE NUESTROS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS SOBRE (situación, personas..)
Acontinuaciónpiensas en la situación o la persona y dices: (culpable: PERDONAME POR NO HABER SABIDO VERTE COMO UN PRECIOSO SER DE LUZ. ASUMO EL 100% DE LA RESPONSABILIDAD POR LOS ACTOS, LAS PALABRAS, EL DAÑO QUE HAYAS SUFRIDO A LO LARGO DE LOS AÑOS DE TU VIDA Y EL QUE HAS CAUSADO\".

Si estamos tratando una situación, buscaremos a quien culpamos de ella, porque en la naturaleza del hombre está el culpar a otro siempre.

Más o menos eso es todo, la verdad es que nos pareció super interesante ayer cuando lo vimos, preguntad lo que querais que si no lo sé ya os contestará albert.

Por último añadiremos la tercera frase: \"TE AMO (persona) PORQUE ERES UN PRECIOSO SER DE LUZ, PORQUE SOMOS HERMANOS EN LA LUZ Y TE DOY LAS GRACIAS POR PERMITIRME SANAR ESTA PARTE DE MI\"

[color=#DDA0DD]Viene de un foro Wiccano http://www.wiccanos.com/foro/viewtopic.php...&highlight=


[color=#DDA0DD]Yo pregunte lo siguiente en ese foro:

Acontinuaciónpiensas en la situación o la persona y dices: (culpable: PERDONAME POR NO HABER SABIDO VERTE COMO UN PRECIOSO SER DE LUZ. ASUMO EL 100% DE LA RESPONSABILIDAD POR LOS ACTOS, LAS PALABRAS, EL DAÑO QUE HAYAS SUFRIDO A LO LARGO DE LOS AÑOS DE TU VIDA Y EL QUE HAS CAUSADO\".

Esta es la parte que no me queda muy clara, como podemos tomar al 100% la responsabilidad del daño que haya causado o sufrido alguien a lo largo de su vida? Entiendo el tomar la responsabilidad por el daño que hemos causado a una persona pero para mi esto suena a quitarle de encima la responsabilidad de sus desiciones a otra persona, o quiza es que no lo entiendo muy bien.

Supongo que si se trata de mover solo energia positiva podria ser comprensible, pero tambien existe el poder del decreto y la ley de triplicacion que movilizamos sobre nosotros al aceptar los daños de otros como nuestros.

Me podrian explicar otro poco esta parte?? creo que quiza no lo capte bien.

[color=#DDA0DD]Y esto fue lo que me contestaron

El Hoponopono cree que todo lo que sucede en el plano físico que te rodea, es tu responsabilidad, porque tú lo fabricas o lo llamas a tu realidad. Es decir: un familiar pasó una infancia triste o dura y tú lo sabes, te haces responsable, porque todo lo que conoces y es desagrable se produce o sea ha producido, porque tú lo llamas para darte cuenta de que esa parte de tu ser no está sana, sirve para que aprendas algo que es equivalente a sanar una parte de tu subconsciente. Cuando ves a una persona que ha hecho algo desagradable y tomas consciencia, te das cuenta que esa persona que es un bello ser de luz ha tenido que degradarse haciendo o viviendo algo negativo, para que tú aprendas de ello y te cures. Por eso asumes la responsabilidad, le pides perdón, le dices que le quieres como a un ser de luz que es y le das las gracias por permitirte sanar.


Mas Absurdo se puede? No lo creo... como vamos a tomar responsabilidad total por las acciones y vida de otros?? me parece no solo absurdo sino incluso arrogante.

Cath

[TATANKA]

Mas Absurdo se puede? No lo creo... como vamos a tomar responsabilidad total por las acciones y vida de otros?? me parece no solo absurdo sino incluso arrogante.

Matiz esquizo que no diferencia entre el afuera y el adentro, tomandose lo que se percibe como un reflejo de un proceso micro, interior y tambien macro, universal/espiritual. Otra cosa es que libera de responsabilidades como camino de mas baja resistencia, limitarse a decir "lo siento, gracias. etc..." en lugar de hacer algo efectivo y real sobre el mundo que nos rodea...en ultimas, me parece poco sincero.

[Dark Crow]

jajajajajaja

Llevaba años sin escuchar de nuevo de eso.

Ho'oponopono o Hoponopono

A un paciente en estado de ebriedad (cuando estaba sobrio) un compañero de la facultad se le hizo "simpatico" ponerlo a repetir esa frase pero ebrio termino diciendo algo asi como: "hoy no le pongo." todo el tiempo.
Sobra decir que al compañero le restaron horas de trabajo social.