[Vaelia]

Ya somos dos... descubrí que la avena funciona como somnífero en mí. Caldito suave y copos de avena en lugar de pasta o arroz, y en menos de media hora si no estoy dormida ya, al menos estoy tan relajada como si durmiera. Si no hace calor, con 2 dedos de chocolate a la taza también funcionaba. Masaje con aceite en pies, aunque eso funciona más en otros que en mi.

Procurar no pensar antes de disponerse a dormir (no hacer planes, preocuparse, o leer según que cosas, no escribir - jaja-, etc.) porque la mente se acelera y es como darle cuerda.

Cuando ni con todo eso y me desespero, opto por autoaburrirme y empiezo a contar de modo regresivo de 3000, creo que nunca he llegado a 0